반응형 황반변성1 눈 건강을 위한 필수 영양소, 루테인 루테인은 최근 많은 사람들이 눈 건강을 지키기 위해 관심을 가지는 대표적인 영양소 중 하나입니다.특히 디지털 기기의 사용이 증가하면서 눈 피로와 시력 저하 문제가 더욱 부각되고 있습니다. 이에 따라 루테인의 효능과 섭취 방법에 대한 관심이 커지고 있습니다. 루테인은 주로 눈의 망막에 존재하며, 특히 황반이라는 부분에서 중요한 역할을 합니다. 황반은 시각을 담당하는 중심부로, 눈이 정상적으로 기능하는 데 있어 매우 중요한 부위입니다. 이 황반을 보호하는 역할을 하는 루테인은 빛으로부터 눈을 보호하고, 산화 스트레스를 줄여주는 역할을 합니다. 하지만 루테인은 체내에서 자연적으로 합성되지 않기 때문에 식품이나 보충제를 통해 섭취해야 합니다. 최근 연구들은 루테인이 눈 건강뿐만 아니라 피부와 심혈관 건강에도 도.. 2024. 9. 16. 이전 1 다음 반응형
